Thứ bảy, 7 /12 / 2019
Chào mừng đến với website chè búp tân cương, Trang thông tin trực tuyến

Cách giảm cân tốt nhất từ lá trà xanh tươi

Uống trà xanh thường xuyên không chỉ là bí quyết đơn giản nhưng rất tuyệt vời để bạn bảo vệ sức khỏe mà còn là một cách giảm cân tốt nhất. Nhờ những yếu tố nào mà những lá trà xanh dân giã lại có thể giảm được mỡ? Chúng ta cùng xem công dụng giảm mỡ tuyệt vời và bí quyết giảm cân từ thảo dược thiên nhiên  lá trà xanh tươi này nhé!

cách giảm cân tốt nhất
               Cách giảm cân tốt nhất với lá Trà xanh tươi

Vì sao Trà xanh lại có công dụng giảm béo

Lý do mà trà xanh có thể giảm cân là bởi vì trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo.

Hàm lượng vitamin C và nhiều loại khác có trong lá trà tươi nguyên chất rất cao, đây là những chiến binh khỏe mạnh và anh dũng nhất có thể phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho chúng ta.

cách giảm cân tốt nhất
            Nhờ EGCG nên trà xanh hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn có thể quan tâm:  Những loại Thực phẩm đốt cháy mỡ thừa

Cách sử dụng lá Trà Xanh tươi để giảm cân

– Chỉ cần rửa sạch những lá trà xanh tươi và hãm với nước đun sôi ở nhiệt độ cao, khoảng 10 phút sau chúng ta có thể thưởng thức. Ly nước trà xanh tươi sẽ có vị chan chát nhẹ nhàng, mát và dậy mùi thơm của lá trà. Nó giúp tiêu tan các lớp mỡ và thanh lọc các chất độc hại tốt nhất cho cơ thể.

– Không nên uống quá 3 ly nước trà xanh mỗi ngày và không nên uống trước khi ăn hoặc là sau khi đói bụng vì nếu không nó sẽ kích thích dạ dày co bóp mạnh gây cảm giác cồn cào và đói nhanh hơn.

-Thời gian thích hợp để uống trà là vào buổi sáng, khi thức dậy và sau khi đã ăn sáng ít nhất 30 phút tới 1 giờ đồng hồ vì sau một đêm dài đã làm cơ thể tiêu hao một lượng nước đáng kể, uống một tách trà vào mỗi buổi sáng sẽ bổ sung kịp thời lượng nước và có thể hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thụ chất béo từ thức ăn.

-Hoặc sau các bữa ăn mặn bạn hãy thưởng thức một ly trà xanh giúp lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể hoặc sau các bữa ăn có quá nhiều dầu mỡ khoảng 30 phút. Các thành phần có trong trà xanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm quá trình hấp thụ chất béo trong thức ăn cũng như vitamin mà cơ thể cần. Uống trà xanh tốt nhất sau bữa ăn 30 phút tới 1 giờ. Bạn muốn kiểm soát sự thèm ăn của mình thì nên uống trà xanh trước bữa ăn một giờ nhé.

Xem thêm: Vì sao phụ nữ nên uống trà xanh mỗi ngày?

Mách bạn bí quyết giảm béo bằng trà xanh nhanh hơn

Song song với sử dụng trà xanh cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn kiêng và tập luyện thể thao thích hợp để đạt được kết quả tốt. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng trà xanh giảm cân nhanh hơn nếu với nước cốt chanh tươi. Trong chanh có chứa các axit giúp phân hủy mô mỡ thừa ở dưới da kết hợp với trà xanh loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể.Bạn nên cho nước cốt chanh tươi vào trà khi trà đang ấm và uống liền để tránh làm mất đi tác dụng của trà.

Đặc biệt với những anh chị em làm văn phòng thì uống trà xanh không chỉ giúp tinh táo, minh mẫn đầu óc, chống lại những phản xạ không tốt từ máy vi tính đến cơ thể, trà xanh còn có thể giảm béo bụng – cách giảm cân tốt nhất rất hiệu nghiệm nữa đấy.

Đến đây chắc các bạn đã hiểu rõ về công dụng của lá Trà xanh tươi, và cách sử dụng chúng sao có thể giảm cân và tốt cho sức khỏe nhất. Vấn đề bây giờ chỉ là cần có những lá Trà Xanh tươi an toàn là bạn hoàn toàn dễ dàng có được 1 vóc dáng thon gọn trong thời gian tới.

 

Chúc bạn giảm cân thành công!

Xem thêm: Công thức giảm cân từ Trà Xanh

*Lưu ý: Công dụng của sản phẩm này có thể thay đổi tủy theo cơ địa và thể trạng của từng người.

Facebook Comments