Mụn là một vấn đề phổ biến trên da do tế bào chết và tuyến bã nhờn tích tụ dưới lỗ chân lông. Các nguyên nhân gây mụn có thể là hormone, chu kỳ kinh nguyệt, thời tiết nóng ẩm, khói bụi và nhiều yếu tố khác. Khi mụn hình thành liên quan đến gan, việc sử dụng các loại nước mát gan và trà thải độc cơ thể có thể làm giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng nổi mụn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nổi mụn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như da liễu, sinh lý hoặc tổn thương gan nặng, trong những trường hợp này, uống các loại nước mát gan không có tác dụng.
Vì sao nên uống nước mát gan khi bị mụn?
Contents
Một nguyên nhân gây mụn thường được nhiều người nghĩ đến là gan. Khi gan không thể đào thải các chất độc hại trong cơ thể, tế bào Kupffer (một loại tế bào trong gan) hoạt động quá mức và gây tổn thương đến tế bào gan. Khi chất gây hại tích tụ trong cơ thể, nó phát tán qua da và gây mụn.
Việc sử dụng các sản phẩm bảo vệ gan và uống nước mát gan như dùng trà thải độc cơ thể, uống rau má, nước mát gan có thể làm giảm triệu chứng tạm thời. Tuy nhiên, để có hiệu quả lâu dài, cần có giải pháp trúng đích bảo vệ gan từ bên trong.
Các loại nước mát gan phổ biến
Uống gì mát gan? Đó là câu hỏi khiến nhiều người phải bối rối vì có quá nhiều thông tin về các loại nước uống giải nhiệt cơ thể, thanh lọc, thải độc và không biết chọn gì cho phù hợp. Dưới đây là 10 loại nước mát gan được tuyển chọn sẽ giúp bạn vừa giải quyết vấn đề mụn vừa tạo mát cho cơ thể.
1. Nước rau má
Rau má là một loại “rau mát gan” của nhiều người. Với vị đắng và tính mát, rau má đã được dùng như một loại thuốc trị mụn Đông y từ lâu. Rau má có tác dụng làm lành vết thương do mụn, giảm thâm mụn và tái tạo làn da. Cách dùng phổ biến là làm nước rau má và uống hoặc dùng rau má trong các món ăn hàng ngày.
2. Trà xanh
Trà xanh là loại trà thải độc cơ thể phổ biến và dễ tìm. Trà xanh có tác dụng làm giảm chất oxy hóa và hàm lượng chất béo, từ đó kiểm soát tình trạng gan nhiễm mỡ và tổn thương tế bào gan. Trà xanh có thể được sử dụng như một loại trà mát gan.
3. Lá sâm (lá găng)
Lá sâm là loại lá mát gan, có tác dụng giảm cholesterol trong máu, lợi tiểu, và bảo vệ gan. Có thể sử dụng lá sâm để làm trà mát gan hoặc ăn trực tiếp.
4. Trà hoa cúc
Trà hoa cúc có khả năng cải thiện gan nhiễm độc do lạm dụng thuốc và hỗ trợ tiêu hóa. Cách dùng phổ biến là uống trà hoa cúc nóng vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn.
5. Nước dừa
Nước dừa là loại nước tự nhiên mát gan với nhiều vitamin và khoáng chất. Hỗ trợ đào thải cặn bã, độc tố trong cơ thể và giúp da giảm mụn.
6. Nước ép bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Nước ép bưởi có tác dụng ngăn ngừa tổn thương gan, giảm nồng độ mỡ máu và đẩy mạnh quá trình giải độc gan.
7. Atiso
Atiso có tác dụng làm giảm cholesterol, lợi tiểu và bảo vệ gan. Có thể dùng hoa atiso để làm trà hoặc dùng lá atiso trong các món ăn.
8. Cây mã đề
Cây mã đề có tác dụng lợi tiểu và mát gan. Cây này có thể dùng để nấu nước uống hoặc làm rau nấu canh.
9. Bột sắn dây
Bột sắn dây làm giảm nhiệt, giảm đường huyết và giải độc gan. Có thể dùng bột sắn dây trong các món chè hoặc làm nước mát đẹp da.
10. Bồ công anh
Bồ công anh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và cung cấp chất chống oxy hóa. Có thể dùng rễ, thân và hoa bồ công anh để làm trà mát gan hoặc bổ sung vào bữa ăn.
Lưu ý khi uống nước mát gan
Để việc uống nước mát gan có hiệu quả, cần tuân thủ một số lưu ý sau:
- Khi có triệu chứng nghi ngờ là bệnh lý về gan, cần đến ngay cơ sở y tế để xét nghiệm và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
- Chỉ sử dụng các loại cây, thảo dược đã được kiểm chứng để làm nước mát gan. Nên tìm hiểu về các tác dụng phụ có thể phát sinh và không dùng nước mát gan thay nước lọc uống hàng ngày.
- Khi mua các sản phẩm trà mát gan, cần chú ý đến nguồn gốc xuất xứ, hạn sử dụng, chống chỉ định để tránh mua phải hàng giả hàng nhái.
- Nếu cần sử dụng thuốc mát gan, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và tuân thủ đúng liều lượng.
- Chế độ ăn uống, vận động và sử dụng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp cũng là cách giúp gan hoạt động tốt hơn và đào thải độc tố hiệu quả.
Lưu ý rằng việc uống nước mát gan chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị. Nên tuân thủ chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ khi sử dụng các loại thuốc.