Thứ năm, 14 /12 / 2017
Chào mừng đến với website chè búp tân cương, Trang thông tin trực tuyến

Cách pha trà xanh ngon và mẹo uống trà có lợi nên biết đến

Tags: , , ,

Mỗi ngày, chúng ta được dùng một ly trà xanh thì sức khỏe và vẻ tươi trẻ sẽ được duy trì bền bỉ, ngày một dẻo dai và có thể làm đẹp cho chị em.

Có nhiều người thích uống trà xanh ( chè tươi) nhưng lại chưa biết cách pha trà xanh và hãm trà sao cho nước trong và có màu xanh đẹp. Mới để có một lúc thì bình trà lại chuyển qua màu đỏ, vừa không đẹp mắt vừa không còn hương vị đặc trưng của trà.

Với bài viết này chúng tôi sẽ mách bạn vài mẹo nhỏ để pha trà xanh cực kỳ thơm ngon nha.

Cách pha trà xanh thơm ngon:

Nguyên liệu:

–  200 gr lá chè tươi

–  2 lát gừng tươi

–  3 lít nước sôi nóng ( nhớ là thật sôi)

cách pha trà xanh ngon nhất

Cách pha

Bước 1: Lá trà ngâm qua nước, rửa sạch bụi trên lá, ngâm 10 phút trước khi vớt ra

Bước 2 : Nước sôi tráng ấm tích hoặc tráng bình pha.

Bước 3: Ta vò nhẹ lá trà, sao cho lá bị gẫy gập, nhưng không dập nhé!

Bước 4: Cho lá vào bình, thả 2 lát gừng tươi vào cùng, lấy nửa lít nước sôi đổ vào tráng trà, lắc qua và đổ đi.

Bước 5: Cho nước sôi còn lại vào ấm, không đậy nắp bình và để chè ngấm 20 phút.

Có bạn cho thêm cục đá lạnh vào bình sau 20 phút chè ngấm để chè có màu xanh trong suốt. Vậy là chúng ta sẽ có một bình trà tươi cực thơm ngon và trong xanh lắm nhé!

Cách uống trà có lợi cho sức khỏe

Uống trà mới pha: Sẽ rất tốt nếu bạn uống trà ấm, không quá nóng và cungc không nên để nó nguội hoàn toàn. Trà nguội chứa nhiều vi khuẩn, cũng như đặc tính chống vi khuẩn của nó bị giảm đi rất nhiều.

Không nên cho đường vào trà: Đường kết hợp với nước trà có thể làm mất chất dinh dưỡng. Bạn có thể dùng mật ong thay đường, và không nên cho thêm bất cứ thứ gì vào trà.

không nên cho đường vào trà

Tránh uống trà đặc: Để tận dụng hết ưu điểm của trà xanh, hãy pha trà ở mức độ vừa phải, không quá đặc.

Không uống trà với thuốc: Nếu bạn đang uống trà xanh, không nên uống cùng với bất kỳ loại thuốc nào.

Hạn chế uống nhiều: Mỗi ngày chỉ dùng 1 – 2 tách.

Mỗi ngày chỉ nên uống 1 -2 ly trà xanh

Không nên uống trà lúc đói:

Uống trà đúng thời điểm: Thời gian lý tưởng nhất để uống trà xanh là một giờ trước và sau bữa ăn. Nếu bạn đang ăn kiêng và muốn kiểm soát việc thèm ăn thì  nên uống trà xanh một giờ trước bữa ăn.

 

Facebook Comments