Táo đỏ Tân Cương là một loại quả quen thuộc và được sử dụng như một vị thuốc có tác dụng chữa nhiều bệnh. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về công dụng của táo đỏ Tân Cương qua bài viết dưới đây.

Dinh Dưỡng Trong Táo Đỏ Tân Cương

Contents

Quả táo đỏ Tân Cương ít calo nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Mỗi 100gr táo đỏ (khoảng 3 quả) cung cấp:

  • Lượng calo: 79
  • Chất đạm: 1 gram
  • Chất béo: 0 gram
  • Carb: 20 gram
  • Chất xơ: 10 gram
  • Vitamin C: 77% giá trị hàng ngày (DV)
  • Kali: 5% DV

Do hàm lượng chất xơ cao và lượng calo thấp, táo đỏ là một món ăn nhẹ tuyệt vời và lành mạnh. Chúng cũng chứa một lượng nhỏ các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và kali quan trọng cho sức khỏe cơ bắp và cân bằng điện giải.

Các Công Dụng Chữa Bệnh Của Táo Đỏ Tân Cương

Giúp Cải Thiện Giấc Ngủ Và Chức Năng Não

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất từ hạt và quả táo đỏ có thể cải thiện chất lượng và thời gian ngủ. Táo đỏ cũng được sử dụng trong y học truyền thống để chữa bệnh mất ngủ và cải thiện chức năng não.

Do chứa thành phần hoạt chất saponin, táo đỏ giúp an thần, cải thiện trí nhớ và giảm lo lắng. Các tế bào não cũng không bị tổn thương bởi các chất phá hủy thần kinh khi dùng trà táo đỏ trước khi đi ngủ.

Giúp Tốt Cho Tim Mạch

Táo đỏ có chứa 6% kali và một ít natri giúp mạch máu thư giãn và duy trì huyết áp ổn định hơn. Ngoài ra, táo đỏ còn có vai trò quan trọng trong việc hạ huyết áp do chứa thành phần polyphenol và chất xơ, giúp giảm cholesterol. Sử dụng 2 đến 3 quả táo đỏ mỗi ngày giúp trái tim khỏe mạnh và giảm lượng cholesterol xấu.

Phòng Ngừa Bệnh Alzheimer

Táo đỏ chứa nhiều yếu tố có lợi cho não bộ và ngăn chặn các chất gây hại cho não. Vì thế, khi sử dụng, nên ăn cả vỏ của táo để tốt cho não bộ.

Tăng Cường Miễn Dịch Và Ngăn Ngừa Ung Thư

Phenolics chứa trong táo đỏ làm tăng hoạt động chống oxy hóa và ngăn ngừa sự phát triển của mầm bệnh ung thư. Oxy hóa kết hợp với các dưỡng chất khác trong táo đỏ giúp cơ thể có hệ miễn dịch tốt hơn và ngăn chặn sự xâm hại của các thành phần xấu.

Giúp Kháng Khuẩn Và Chống Viêm

Flavonoid được tìm thấy trong táo đỏ có chất chống viêm, kháng khuẩn mạnh. Chiết xuất từ loại quả nhỏ này có giá trị lớn trong việc điều trị nhiễm trùng và chứa axit betulinic giúp chống lại các virus cúm.

Ăn Táo Đỏ Tân Cương Đúng Cách Như Thế Nào?

Táo đỏ Tân Cương có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món khác. Bạn có thể pha trà, nấu chè, hoặc ngâm rượu từ táo đỏ. Tuy nhiên, nhớ sử dụng đúng liều lượng và mục đích. Không nên ăn quá 7 quả táo đỏ mỗi ngày.

Để tăng hiệu quả sử dụng của trà táo đỏ, bạn có thể kết hợp với các loại dược phẩm như hoa cúc, kỷ tử, gừng.

Lưu ý không nên ăn táo đỏ chung với củ cải, tránh tác dụng tác động của ceton đồng trong táo và axit cyanogen trong củ cải gây ra bệnh bướu cổ. Nếu mắc các bệnh tiểu đường hoặc đang dùng thuốc động kinh, hạn chế dùng táo đỏ và lựa chọn quả táo đỏ to, màu đỏ sẫm tự nhiên, không có sâu hoặc cứng.

Táo Đỏ Tân Cương Mua Ở Đâu Và Giá Như Thế Nào?

Nếu bạn muốn mua táo đỏ Tân Cương chất lượng, Smile Nuts là địa chỉ đáng tin cậy. Táo đỏ Tân Cương tại Smile Nuts là hàng chuẩn loại 1, thịt dày, dẻo, ngọt, cùi nhỏ. Bạn có thể sử dụng để pha trà, nấu chè với giá cả phải chăng.

Vậy, hãy mua táo đỏ Tân Cương tại Smile Nuts để hoàn toàn yên tâm về chất lượng và giá cả.

Nguồn: Smile Nuts

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *