Bạn có biết rằng trà mát gan là một lựa chọn hàng đầu cho những người bị nóng gan? Với thành phần từ thảo dược thiên nhiên, trà mát gan không chỉ giúp thải độc cho gan mà còn cải thiện tình trạng mụn nhọt và ngứa ngáy trên da. Tuy nhiên, bạn có thể đang băn khoăn không biết nên chọn loại trà nào tốt nhất. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về vấn đề này.
1. Trà mát gan là gì?
Contents
Trà mát gan, còn được gọi là trà giải độc gan, là loại trà được làm từ những loại thảo dược thiên nhiên. Sau khi thu hái, thảo dược được phơi khô và lưu trữ để sử dụng dần.
Có nhiều loại thảo dược giải độc gan như Actiso, cây chùm ngây, hoa cúc, nhân trần, ngải cứu, Diệp hạ châu, Kim ngân, rau má… Mỗi loại thảo dược mang đến mùi vị khác nhau, nhưng chúng đều có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan và cải thiện tình trạng da. Đây là những tác dụng lâu đời được truyền tai nhau theo quan niệm dân gian.
2. Tham khảo 17 loại trà mát gan được ưa chuộng
Việc sử dụng thức ăn bẩn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, rượu bia, thuốc lá… góp phần làm gan “quá tải”. Vì vậy, việc thanh nhiệt và giải độc gan là cực kỳ cần thiết. Trong số các phương pháp giải độc gan và tăng cường chức năng gan, nhiều người đã thấy hiệu quả khi sử dụng các loại trà mát gan. Dưới đây là một số loại trà mát gan được nhiều người ưa chuộng:
2.1. Trà xanh giải độc gan
Trà xanh từ lâu đã được người Việt sử dụng làm thức uống giải độc và thanh nhiệt tự nhiên. Trà xanh chứa epigallocatechin-3-gallate (catechin) – một chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng ngăn ngừa tổn thương tế bào gan. Trà xanh hỗ trợ trong điều trị các bệnh về gan như viêm gan, hạ men gan, xơ gan và còn có tác dụng làm mát da, chống lão hóa.
2.2. Trà mát gan Actiso
Actiso được biết đến như là “thần dược” cho lá gan. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Actiso chứa cynarin và silymarin – hai chất chống oxy hóa giúp giải độc gan và điều trị các bệnh về gan. Ngoài ra, Actiso còn giúp điều tiết dòng chảy mật, kích thích tiết mật gấp 4 lần bình thường. Điều này giúp gan bài tiết chất độc và phục hồi chức năng gan tốt.
2.3. Trà mát gan giải độc Bồ công anh
Bồ công anh là một thảo dược có thể giúp giảm axit uric, thải độc gan và ngăn ngừa gan bị nhiễm mỡ. Bạn có thể sử dụng rễ Bồ công anh để làm trà giải độc gan. Việc chuẩn bị và thực hiện rất đơn giản.
2.4. Trà tinh dầu sả
Tinh dầu sả chứa các loại vitamin cần thiết cho cơ thể như Vitamin A, B, C và khoáng chất Magie, canxi… Sử dụng trà tinh dầu sả giúp đào thải độc tố cùng axit uric ra khỏi cơ thể, thúc đẩy chức năng gan và tăng cường sức khỏe.
2.5. Uống trà bí đao mát gan, đẹp da
Trà bí đao không chỉ giúp giải nhiệt, bài trừ độc tố có hại, tăng cường chức năng gan mà còn giúp chị em có thân hình thon thả và làn da trắng đẹp.
2.6. Uống trà râu ngô mát gan, lợi tiểu
Râu ngô là một lựa chọn hiệu quả cho người bệnh có nóng gan, nhiễm độc. Trà râu ngô còn được khuyến nghị cho người bị tiểu rắt, bí tiểu.
2.7. Trà hoa cúc
Hoa cúc có tính hàn, giúp thanh lọc và giải nhiệt cực tốt cho cơ thể. Trà hoa cúc cũng hỗ trợ quá trình đào thải độc tố tích tụ trong gan.
2.8. Trà giải độc gan Diệp hạ châu
Diệp hạ châu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan và giúp điều trị bệnh về gan như viêm gan virus, xơ gan. Ngoài ra, Diệp hạ châu còn xuất hiện trong các bài thuốc lợi tiểu và hỗ trợ điều trị sỏi thận, sỏi mật.
2.9. Uống trà chùm ngây
Chùm ngây là một thảo dược có hơn 90 chất dinh dưỡng, gồm vitamin, khoáng chất và acid amin. Chùm ngây có tác dụng kháng sinh, giải độc tố và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.
2.10. Uống trà lá vối
Lá vối được sử dụng như một loại trà thanh mát, giải độc và cải thiện hệ tiêu hóa. Dễ dàng tìm mua lá vối và tự làm trà để uống.
2.11. Trà nhân trần
Trà nhân trần giúp thanh lọc, giải độc gan và được sử dụng hàng ngày thay nước lọc.
2.12. Trà ngải cứu
Ngải cứu có thể giúp giải độc gan và điều trị các bệnh lý về gan. Bạn có thể sử dụng túi trà lọc ngải cứu hoặc nấu nước từ ngải cứu để uống hàng ngày.
2.13. Trà quất mật ong
Mật ong có tác dụng giải độc gan và cải thiện sức khỏe. Bạn có thể pha mật ong với nước ấm và thêm quất để tạo ra một loại trà ngon.
2.14. Trà Cam thảo
Trà Cam thảo có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan. Bạn có thể pha trà từ Cam thảo và thưởng thức.
2.15. Trà nấm lim xanh
Nấm lim xanh chứa germanium và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trà nấm lim xanh giúp tăng cường chức năng gan, đào thải độc tố và bảo vệ gan.
2.16. Trà cà gai leo
Cà gai leo là dược liệu hàng đầu cho người mắc bệnh gan. Trà cà gai leo giúp giải độc gan, hạ men gan và phục hồi chức năng gan.
2.17. Trà hoa hồng
Trà hoa hồng giúp thanh nhiệt, giải độc gan và làm cho làn da khỏe mạnh.
3. Lưu ý khi sử dụng trà giải độc gan
Khi sử dụng trà giải độc gan, cần lưu ý những điều sau đây:
- Không lạm dụng quá nhiều trà hoặc sử dụng ở mức đậm đặc. Hỏi ý kiến bác sĩ nếu sử dụng liều cao.
- Thảo dược sử dụng làm trà phải đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, không bị ẩm mốc, nấm, vi khuẩn… Loại bỏ nếu có hiện tượng hư hỏng để tránh tổn thương gan.
- Trẻ em cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà mát gan.
- Không nên uống nhiều trà vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về trà mát gan và lựa chọn cho mình loại trà phù hợp. Hãy trân trọng sức khỏe của mình và lựa chọn những phương pháp tự nhiên để giữ cho gan khỏe mạnh.