Trong số rất nhiều loại trà tốt cho sức khỏe, trà quế được biết đến như một thức uống đặc biệt có nhiều lợi ích cho cơ thể. Với hàm lượng các chất dinh dưỡng như kali, canxi, sắt, mangan,… trà quế không chỉ làm tăng cường năng lượng cho cơ thể mà còn có rất nhiều tác dụng khác mà các báo chí đã nói đến.
Uống Trà Quế – Một Làn Gió Sức Khỏe
Contents
Trà quế không chỉ là một loại thức uống tốt, mà còn mang lại nhiều lợi ích thú vị cho sức khỏe. Với hương vị nhẹ nhàng, cay cay và hơi ngọt, trà quế đã trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích phong cách trà đạo. Dưới đây là 9 tác dụng kỳ diệu mà trà quế mang lại nếu bạn sử dụng thường xuyên.
1. Giảm Hôi Miệng, Viêm Lợi
Trong quế chứa một hợp chất kháng viêm và kháng khuẩn hiệu quả, giúp bạn loại bỏ hôi miệng và cải thiện sức khỏe răng lợi. Việc uống trà quế thường xuyên giúp bạn có hơi thở thơm mát và đôi răng trở nên khỏe mạnh hơn.
2. Giảm Căng Thẳng, Stress
Trà quế có tác dụng làm dịu căng thẳng và loại bỏ stress. Đặc biệt, uống trà quế vào buổi sáng sẽ giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung tốt trong làm việc. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng quế có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh lý liên quan đến trí não như Parkinson và Alzheimer.
3. Hỗ Trợ Giảm Cân
Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả, kết hợp trà quế với mật ong hoặc trái táo đỏ là một phương pháp tuyệt vời. Trà quế giúp bạn cảm thấy no và giữ cho dạ dày không cảm giác đói, giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn một cách hiệu quả và không gây hại cho cơ thể.
4. Tăng Sức Đề Kháng
Quế chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và proanthocyanidins, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Uống trà quế thường xuyên giúp cơ thể đẩy lùi sự xâm nhập của các vi khuẩn và virus có hại.
5. Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Tiểu Đường
Quế đã được chứng minh là có tác dụng giúp điều tiết lượng đường trong máu của người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng quế thường xuyên trong 40 ngày giúp giảm từ 18% đến 29% lượng đường trong máu của bệnh nhân.
6. Giúp Giảm Đau Kinh
Trong quế có chứa một hợp chất chống đông máu, giúp giảm cơn đau kinh hiệu quả. Đây là một giải pháp tự nhiên và an toàn cho các chị em trong giai đoạn kinh nguyệt.
7. Cải Thiện Thính Giác
Đối với những người mắc các vấn đề về thính giác, trà quế có thể giúp phục hồi các chức năng liên quan đến thính giác, như nặng tai, thính giác yếu.
8. Ngăn Ngừa Bệnh Ung Thư
Các hợp chất chống oxy hóa trong quế giúp cơ thể ngăn chặn sự phát triển của gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.
9. Cải Thiện Làn Da
Hợp chất chống oxy hóa và chất xơ trong trà quế giúp cải thiện làn da và làm chậm quá trình lão hóa. Đây cũng là lý do tại sao quế được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm làm đẹp.
Cách Sử Dụng Trà Quế
Có hai phương pháp chính để sử dụng trà quế: pha theo cách truyền thống hoặc sử dụng túi lọc trà quế.
- Cách truyền thống: Cho 1-2 miếng vỏ quế nhỏ và 2 muỗng cà phê đường vào ly nước sôi. Chờ khoảng 7 phút rồi khuấy đều là có thể dùng được.
- Dùng túi lọc trà quế: Sử dụng sản phẩm trà quế túi lọc của Quỳnh, chỉ cần cho túi lọc vào ly và pha với nước sôi, đợi 3 phút là có thể dùng được. Không cần thêm đường vì trà quế đã có một chút hương ngọt tự nhiên.
Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của trà quế và lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Hãy dùng trà quế như một lối sống lành mạnh kết hợp với thể dục đều đặn, để có một cuộc sống khỏe mạnh. Nếu bạn muốn mua trà quế túi lọc, hãy liên hệ với chúng tôi qua Chè Búp Tân Cương.