Thứ bảy, 7 /12 / 2019
Chào mừng đến với website chè búp tân cương, Trang thông tin trực tuyến

Trà xanh: thức uống ” vàng” cho bệnh cao huyết áp

trà xanh tươi  – chè thái nguyên khi được nấu lên làm nước uống, không chỉ có công dụng giải khát mà còn có tác dụng tốt đối với người mắc bệnh về huyết áp. Trong trà xanh có chứa hoạt chất tamin, chất tạo vị chát đặc trưng của trà, chất này rất tốt đối với niêm mạc tiêu hóa.

trà xanh

Thành phần trong lá Trà xanh

Trong trà xanh có cafein (2,5-4%), tác dụng của nó là kích thích hưng phấn đối với hệ thần kinh trung ương, hoạt động của tim mạch, thận và ống tiêu hóa. Trong trà xanh còn chứa flavonoids, catechin, protid, vitamin PP, vitamin C.

Tác dụng của Trà xanh

Những chất có trong lá chè tươi hoặc đã phơi khô, dưới dạng uống có khả năng kích thích tế bào sản sinh interferon, rất có ích trong việc đề phòng các bệnh do virus và ngăn ngừa ung thư.
Cafein, ngoài tác dụng kích thích tế bào sinh interferon còn trực tiếp bảo vệ bộ gen tế bào chống đột biến, góp phần phòng chống ung thư.

trà xanh

Một số tác giả cho rằng chỉ cần uống 4 tách trà mỗi ngày là đã có thể ngừa được nguy cơ tim mạch và ung thư. Hợp chất tự nhiên của thảo mộc trong chè có thể phòng ngừa tăng cholesterol máu, giảm thiểu nghẽn mạch, đông máu. Nếu hấp thu các hợp chất này với số lượng lớn đều đặn hàng ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Trà xanh có nhiều tác dụng tốt, nhất là tác dụng giảm xơ vữa động mạch, giảm cholesterol trong máu thường xảy ra ở người cao huyết áp. Vì vậy người bị cao huyết áp uống nước chè xanh là rất tốt.

8 loại thực phẩm người cao huyết áp không nên ăn

Thịt chó

Đây là một trong những thực phẩm cấm kị với người mắc cao huyết áp, nhưng thịt chó lại là loại giàu đạm, theo Đông y thì thịt chó còn có tính ôn thận, dương thịnh âm suy dễ dẫn tới tăng huyết áp. Vì vậy, bạn nên kiêng ăn thịt chó nếu đang bị cao huyết áp.

Thịt gà

Thịt gà cũng là một trong những loại thực phẩm khiến cho cholesteron và huyết áp tăng, vậy nên cần hạn chế ăn thịt gà và nếu có ăn một chút thì cũng nên bỏ phần da đi để tránh bệnh nặng thêm.

trà xanh

Muối

Khi mắc bệnh cao huyết áp nên kiêng gì là nỗi băn khoăn của nhiều người, nhưng khi nhắc đến việc phải kiêng muối thì nhiều người cũng tỏ ra thắc mắc. Đây là điều đã được nhiều nghiên cứu chứng minh, vì trong muối ăn có natri là một nguyên tố làm tiết ra nhiều dịch tế bào khiến cho tim đập nhanh, huyết áp cao. Bởi vậy người bệnh cần giảm lượng muối ăn hàng ngày, không phải kiêng tuyệt đối mà chỉ nên chế biến và ăn những thực phẩm nhạt, vừa phải, không nên ăn mặn.

Thực phẩm cay

Những đồ ăn, thực phẩm quá nhiều gia vị cay nóng sẽ khiến cho việc đại tiện trở nên khó khăn hơn, dễ dẫn đến táo bón. Đặc biệt tình trạng này sẽ làm cho huyết áp tăng lên, nghiêm trọng có thể gây xuất huyết não.

Thực phẩm nhiều năng lượng

Các thực phẩm giàu năng lượng, tinh bột, thức ăn nhanh làm tăng nguy cơ thừa cân – béo phì, đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Thịt mỡ và nội tạng động vật

Người bệnh cao huyết áp nên kiêng những loại thực phẩm quá nhiều dầu mỡ, đặc biệt là từ mỡ động vật và cả những món ăn từ nội tạng như tim, gan, bầu dục… vì chúng sẽ gây máu nhiễm mỡ, xơ cứng động mạch và khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

Rượu

Rượu là một trong những tác nhân gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người. Khi đi vào cơ thể, rượu sẽ khiến tim đập nhanh, mạch máu co, cholesteron đọng lại trên thành mạch, xơ cứng động mạch và huyết áp tăng lên. Vì vậy tránh xa rượu là câu trả lời cho thắc mắc người bệnh cao huyết áp nên kiêng gì.

Trà đặc

Người bị cao huyết áp cũng không nên uống trà đặc, nó sẽ khiến bệnh nặng hơn, đặc biệt là làm mất ngủ, tim đập nhanh. Hãy thay thế trà đặc bằng trà xanh pha loãng, hay trà thảo dược như trà hoa tam thất sẽ rất tốt cho bạn.

Xem thêm: Những ai không nên uống trà xanh

*Lưu ý: Công dụng của sản phẩm này có thể thay đổi tủy theo cơ địa và thể trạng của từng người.

Facebook Comments