Trên thị trường Việt Nam, Táo Đỏ Tân Cương từ lâu đã trở thành một loại quả được ưa chuộng vì nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu về những công dụng và cách sử dụng táo đỏ Tân Cương để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.
Có những loại táo đỏ nào
Contents
Táo đỏ Tân Cương là sản phẩm nổi tiếng và được đánh giá cao về chất lượng. Được trồng ở vùng Tân Cương – Trung Quốc, những quả táo đỏ tại đây được trưởng thành trong một môi trường thiên nhiên tuyệt vời và được canh tác bằng phương pháp hữu cơ. Tạo nên hương vị đặc trưng và an toàn cho sức khỏe.
Dinh dưỡng có trong táo đỏ
Táo đỏ là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều kali và vitamin C. 100gr táo đỏ cung cấp các thành phần dinh dưỡng sau:
- Năng lượng: 69kcal
- Carbohydrate: 18g
- Protein: 0.9g
- Chất xơ: 1.5g
- Kali: 250mg
- Vitamin C: 8mg
Công dụng của táo đỏ
Giúp bạn ngủ ngon hơn
Táo đỏ từ lâu đã được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị các vấn đề như mất ngủ, ngủ không sâu giấc,… Thành phần flavonoid, saponin và polysacarit có trong táo đỏ giúp làm dịu hệ thống thần kinh và giúp bạn có giấc ngủ tự nhiên.
Giúp giảm táo bón
Táo đỏ chứa nhiều chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và tình trạng táo bón. Chất Polysaccharide có trong táo đỏ giúp củng cố niêm mạc đại tràng và chất xơ giúp nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột có lợi. Điều này mang lại cho chúng ta một đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Làm dịu lo âu
Táo đỏ đã được nghiên cứu chứng minh là loại quả có tác dụng làm dịu căng thẳng của hệ thần kinh. Các thành phần trong táo đỏ và chiết xuất từ dầu táo tàu giúp điều hòa hormone và tạo cảm giác bình tĩnh, thư thái.
Loại quả giàu vitamin C và chất chống oxy hóa
Táo đỏ rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cần thiết. Chúng cung cấp sinh lực cho da, chống lại các gốc tự do và tăng cường khả năng miễn dịch. Chè táo đỏ không chỉ giúp phục hồi sức khỏe và cải thiện làn da, mà còn giúp điều hòa và lưu thông khí huyết.
Điều hòa huyết áp và lưu thông máu
Táo đỏ có hàm lượng muối thấp và hàm lượng kali cao, giúp điều hòa huyết áp và lưu thông máu. Kali có tác dụng giữ cho các mạch máu thư giãn, giúp lượng máu lưu thông mượt mà hơn. Ngoài ra, táo đỏ còn chứa sắt và photpho giúp điều hòa lưu thông máu.
Những món ăn tốt cho sức khỏe từ táo đỏ
Táo đỏ có thể được sử dụng để chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng. Dưới đây là một số món ăn từ táo đỏ:
- Chè táo đỏ: có thể kết hợp với nhãn lồng, hạt sen, kỳ tử, đậu xanh, rong biển, đài sen,…
- Canh gà táo đỏ hạt sen: món ăn bổ dưỡng dùng để bồi bổ sức khỏe.
- Trà táo đỏ: có thể kết hợp với gừng, mật ong, kỷ tử, hoa cúc khô, hoa hồng khô,…
- Ăn trực tiếp.
Những lưu ý khi ăn táo đỏ
Dưới đây là một số lưu ý khi ăn táo đỏ:
- Đối với người bình thường, nên ăn 5 – 6 quả táo đỏ mỗi ngày. Đối với những người thiếu máu hoặc cần hồi phục sau phẫu thuật, có thể ăn 9 – 10 quả mỗi ngày.
- Phụ nữ vào ngày đèn đỏ không nên ăn táo đỏ. Người có cơ địa nóng cần tránh ăn nhiều táo đỏ trong ngày đèn đỏ để tránh kinh nguyệt quá nhiều.
- Người đang hoặc có đờm không nên ăn quá nhiều táo đỏ.
- Không nên ăn táo đỏ cùng với các sản phẩm giàu vitamin, nhất là dưa chuột và củ cải.
- Chọn mua táo đỏ Tân Cương từ địa chỉ uy tín và nhập khẩu trực tiếp từ nguồn gốc để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
Nếu bạn đang tìm kiếm nơi mua táo đỏ Tân Cương chất lượng, hãy ghé thăm sạp hàng online của Oh! Smile Nuts – một địa chỉ uy tín và nhập khẩu trực tiếp không qua trung gian tại Việt Nam. Bạn có thể tìm mua táo đỏ Tân Cương tại đây.